OS PRINCíPIOS BáSICOS DE PERSONAL DEVELOPMENT

We don’t need perfect quiet to meditate. Perfeito silence might be too overwhelming in meditation for beginners. We become extra sensitive to every little sound when things are completely quiet.A 2007 estudo liderado por Richard Davidson, professor do psicologia e psiquiatria da Universidade por Wisconsin em Madison, prova ainda qual a meditaçã